L'automne & les compléments alimentaires
Préalable juridique :
Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments même s’ils peuvent avoir des bienfaits réels pour ta santé mais avant de les consommer il convient de prendre certaines précautions. Si tu as des problèmes de santé, tu dois consulter préalablement un professionnel de santé, comme par exemple ton médecin traitant et te faire accompagner éventuellement dans un second temps par un professionnel du bien-être dûment formé à cette discipline.
COMPLEMENTS ALIMENTAIRES
La Rentrée, la Gestion du Stress…
L’automne est une période synonyme de renouveau pour beaucoup, de reprise des cours, du retour au travail après des vacances estivales, ou la reprise d’une activité physique ou sportive.
Cependant, cette période peut également être stressante et exigeante pour le corps et l’esprit.
La Gestion du Stress de la Rentrée :
La rentrée peut être une source de stress pour de nombreuses raisons.
Heureusement, certains compléments alimentaires, comme la rhodiola ou le magnésium, sont connus pour leurs bienfaits sur la régulation de l’humeur et la réduction de la fatigue.
Soutien lors de la Reprise d’une Activité physique :
Que tu reprennes une activité sportive ou simplement une routine d’exercices, il est essentiel de soutenir ton corps.
Des compléments comme les protéines ou le collagène peuvent être utiles pour la récupération musculaire et la santé des articulations.
Nutrition Optimale pour une Routine chargée :
Avec le rythme effréné de la rentrée, il peut être difficile de toujours manger équilibré.
Les compléments alimentaires, comme les multivitamines ou les oméga-3, peuvent aider à combler les éventuelles lacunes nutritionnelles.
Bien que les compléments alimentaires puissent être d’excellents alliés pendant ces périodes, le choix d’un complément n’est pas toujours aisé au milieu de la multitude d’offres sur le marché.
Pour ma part, je préconise des solutions françaises dont les ingrédients sont issus de l’agriculture biologique.
C’est une garantie supplémentaire de qualité et de respect de l’environnement.
Les informations que nous partageons sur eric-gimbert.com ne se substituent en aucune façon à l’avis d’un professionnel de la santé.
Si tu es malade, sous traitement médical, enceinte, allaitante ou si tu es un enfant, consulte toujours un professionnel de la santé.
Les compléments alimentaires, les plantes et les huiles essentielles peuvent avoir des contre-indications, vérifie-les toujours avant utilisation.
Consulte ton médecin traitant, tout en t’enrichissant de connaissances sur les compléments alimentaires… opte pour des compléments alimentaires labellisés bio grâce à des blogs comme celui-ci, ou en sollicitant l’avis de praticiens bien-être qualifiés, tels que les réflexologues de F.I.R.M.A. – fédération des Réflexologues et des Métiers du bien-être – spécialement formés dans ce domaine.
Les compléments alimentaires sont d’importants alliés pour ton bien-être et ta santé, lorsqu’ils sont utilisés de manière judicieuse.
La clé est de rester informé, de consulter des professionnels qualifiés et de les utiliser avec responsabilité.
N’oublie pas de t’abonner à mon blog et de partager ces informations avec tes amis. Très prochainement, je te proposerai une boutique te permettant d’accéder à une suggestion de cures saisonnières.
Je te dis à très vite, pour un autre article sur le bien-être au naturel.
Eric Gimbert
Associé du centre de Formation A.R.F.
Président de F.I.R.M.A.
Mes autres publications en naturopathie :
– Le microbiote intestinal
– Naturopathie : Philosophie de vie ou compilation de méthodes
– Les plantes médicinales
– Les légumineuses
– La douleur
– Les bienfaits des tisanes millénaires
– Bienvenue en Automne
Autres liens utiles :
Où trouver un praticien bien-être près de chez soi…
La bibliothèque sur l’usage de la naturopathie…
La naturopathie pour tous..
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