Hypnose

Préalable juridique :

Avant toute consultation chez un professionnel du bien-être – y compris chez un hypnothérapeute – il est vivement conseillé de consulter votre médecin traitant qui pourra éventuellement apporter des remarques sur l’opportunité d’une telle visite et mettre en garde contre d’éventuelles contre-indications relatives à votre santé.

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En hypnose ou auto-hypnose,  l’inconscient devient ton plus grand allié pour apporter des changements positifs dans ta vie !

L’inconscient : ton Guide Intérieur

Ton inconscient est comme un Guide Intérieur qui possède une connaissance profonde de toi-même.

Il est responsable de tes processus automatiques et détient une grande partie de tes souvenirs, de tes émotions et de tes croyances.

Lors des séances d’hypnose, tu peux accéder à cette richesse d’informations et travailler en harmonie avec ton inconscient te permettant ainsi d’obtenir des réponses et des ressources.

En pratiquant  l’auto-hypnose, tu peux toi-même entrer en contact avec ton inconscient pour obtenir des réponses et des ressources.

Le Conscient : Un Gardien Vigilant 

Le conscient est la partie de notre esprit qui est active et consciente de ce qui se passe autour de nous.

C’est comme la lumière du projecteur qui éclaire la scène de notre expérience quotidienne.

Il est plus focalisé sur le moment présent et notre perception immédiate.

C’est notre « voix intérieure » qui analyse, évalue et prend des décisions en fonction des informations disponibles.

Il est comme un gardien vigilant qui nous permet de nous adapter à notre environnement et de faire des choix conscients.

Conscient – Inconscient : la nécessité d’un travail en commun

Ils ont tous les deux un rôle très important, aussi bien dans l’hypnose que dans l’auto-hypnose.

Le conscient est cette partie active de notre esprit qui nous permet de nous engager consciemment avec le monde qui nous entoure, tandis que l’inconscient est le réservoir profond de ressources et de processus automatiques qui peuvent être explorés et influencés grâce à des techniques comme l’hypnose et l’auto-hypnose.

Comment Reprogrammer les Schémas Limitants 

Que ce soit en hypnose ou en auto-hypnose, l’un des grands bénéfices est la possibilité de reprogrammer les schémas de pensée et de comportement limitants.

En état d’hypnose, le thérapeute peut vous guider pour identifier les croyances qui vous retiennent et les remplacer par de nouvelles croyances positives.

En pratiquant l’auto-hypnose, tu peux toi-même communiquer directement avec ton inconscient pour effectuer cette reprogrammation.

C’est comme réécrire le code de ton esprit pour un fonctionnement plus favorable à ton épanouissement.

Comment Explorer tes Ressources Intérieures

Lorsque tu pratiques l’hypnose ou l’auto-hypnose, tu peux explorer les ressources intérieures de ton inconscient.

Ton inconscient détient tes compétences, tes talents et tes capacités souvent sous-utilisés.

En état d’hypnose, le thérapeute peut t’ aider à accéder à ces ressources, les renforcer et les mettre au service de tes objectifs.

En pratiquant l’auto-hypnose, tu peux toi-même découvrir et exploiter ces ressources intérieures.

C’est comme réveiller des super-pouvoirs cachés en toi.

Et si le conscient ne laisse pas de place à l’inconscient ?

Il est important de souligner que l’inconscient fait partie intégrante de notre esprit, même s’il est souvent sous-estimé ou négligé.

L’hypnose et l’autohypnose visent précisément à établir une connexion harmonieuse entre ton conscient et ton inconscient, permettant ainsi une exploration et une utilisation consciente de cette puissante ressource intérieure.

Lors d’une séance d’hypnose ou d’autohypnose, rien n’est imposé contre ta volonté consciente.

Au contraire, ces pratiques offrent un espace où ton conscient peut se détendre et laisser ton inconscient s’exprimer librement, sans entrave ni jugement.

Cette collaboration entre ton conscient et ton inconscient ouvre la voie à de nouvelles possibilités, à une compréhension plus profonde de toi-même et à des changements positifs.

 Ainsi, même si tu es cartésien(ne) et sceptique, tu peux pleinement bénéficier de l’exploration de ton inconscient lors de séances d’hypnose et d’autohypnose.

En intégrant harmonieusement les deux aspects de ton esprit, tu pourras découvrir les bénéfices et la puissance de travailler en collaboration avec ton inconscient pour atteindre tes objectifs et améliorer ta vie.

Tu as maintenant une meilleure compréhension de l’importance de travailler avec ton inconscient, en hypnose et ou en auto-hypnose.

En utilisant cette approche, que ce soit avec l’aide d’un thérapeute ou de toi-même, tu peux reprogrammer les schémas limitants, cultiver la confiance et la motivation, et explorer les ressources intérieures de ton inconscient.

L’hypnose et l’auto-hypnose deviennent ainsi des outils puissants pour créer des changements positifs dans ta vie et te rapprocher de tes aspirations les plus profondes.

En suivant nos publications, tu apprendras au travers de nos formations à travailler sur la confiance en toi, une meilleure gestion du stress, changer tes pensées négatives et tant d’autres actions pour une vie plus harmonieuse, plus positive !

Nelly & Eric
co-fondateurs du groupe
Hypnose pour tous

Autres liens utiles :

Où trouver un praticien bien-être près de chez soi…
La bibliothèque sur l’usage de l’hypnose…
L’Hypnose pour tous…

Préalable juridique :

Avant toute consultation chez un professionnel du bien-être – y compris chez un hypnothérapeute – il est vivement conseillé de consulter votre médecin traitant qui pourra éventuellement apporter des remarques sur l’opportunité d’une telle visite et mettre en garde contre d’éventuelles contre-indications relatives à votre santé.

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C’est quoi l’hypnose ?

L’hypnose est un état modifié de conscience qui place le sujet dans un état mental différent de l’état de conscience ordinaire…

Ainsi en est-il des rêves, des états hypnotiques, des hallucinations, des transes, de la méditation, des états mystiques…

On peut retracer les origines lointaines de la pratique de l’hypnose chez les guérisseurs chamaniques sur des peintures rupestres préhistoriques.

Il semblerait que certains bas-reliefs égyptiens décrivent des « passes » par un « magnétiseur ».

Un papyrus trouvé par Georg Ebers, égyptologue prussien, contient la phrase « Pose ta main sur la douleur et dis que la douleur s’en aille ».

D’autres papyrus montrent des miroirs utilisés par des médecins probablement comme inducteurs hypnotiques pour réaliser des anesthésies ou analgésies.

Aujourd’hui, cette technique est utilisée soit comme un divertissement – on parle alors d’hypnose spectacle -, soit à des fins thérapeutiques médicales et/ou complémentaires – on parle alors d’hypnothérapie -.

Il convient donc de ne pas confondre l’une et l’autre des approches dont les applications sont différentes.

Dans le cadre de l’hypnose spectacle, l’hypnotiseur va induire un état de relaxation – parfois très rapide -, par suggestions verbales sur le sujet hypnotisé, vers une modification de la perception du soi, du temps, de la conscience environnementale avec une absence de discernement de la réalité y compris même de perte du qui suis-je.

En francophonie, depuis les années 2000, le canadien Messmer est connu pour des spectacles d’hypnose sur scène et notamment diffusés sur des chaines de télévision.

Son approche se veut divertissante et interactive. Le public est invité à participer à des séances d’hypnose collectives et participent à des évènements échappant à son propre contrôle.

Il ne s’agit en aucune façon d’hypnose thérapeutique et les animations n’ont pas vocation à traiter de troubles psychologiques ou médicaux.

L’hypnose thérapeutique est une pratique qui utilise l’état d’hypnose pour aider les personnes à traiter différents problèmes liés à la santé mentale et physique.

L’hypnose est alors utilisée comme outil pour faciliter le traitement ou l’accompagnement de divers problèmes psychologiques et physiques.

On citera par exemple l’aide dans le traitement ou l’accompagnement à l’anxiété, la dépression, les phobies, les troubles du sommeil.

Utilisée par des professionnels de santé, elle permet de pouvoir éventuellement bénéficier d’une intervention chirurgicale sans anesthésie locale ou générale. Ainsi elle diminue, selon le sujet, la perception de la douleur et des autres sensations désagréables.

L’hypnose médicale ne convient pas à tout le monde et doit être impérativement pratiquée par des professionnels de santé qualifiés, formés et expérimentés en hypnose thérapeutique.

A ce jour, elle est également utilisée, par des professionnels du bien-être, selon les règles et le code de déontologie s’appliquant aux médecines complémentaires à la médecine conventionnelle.

En cas de doute sur l’opportunité d’une séance d’hypnothérapie il convient de consulter préalablement son médecin traitant ; d’autre part si les troubles, objets de la séance, persistent après une séance d’hypnose, il convient de consulter à nouveau son médecin traitant qui enclenchera le cas échéant la poursuite des investigations.

Nelly & Eric
co-fondateurs du groupe
Hypnose pour tous

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